Không, thực sự, người không thưởng thức một tách cà phê vào buổi sáng? Hoặc vào buổi chiều cho vấn đề đó. Hoặc bất cứ lúc nào!

Được rồi, có lẽ một số bạn không thích cà phê nhiều như vậy. Có thể thậm chí còn nhiều bạn không thực sự thưởng thức cà phê, uống nó anyway vì lợi ích sức khỏe được biết đến. Có lẽ hầu hết bạn không biết những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc uống cà phê tuy nhiên.

Truyền thuyết kể rằng dê đã phát hiện ra yếu tố then chốt trong cà phê - caffein.

Trước tiên, chúng ta nên thảo luận về tác động nổi tiếng của caffeine , lý do mà hầu hết mọi người uống cà phê ở nơi đầu tiên:

Caffeine là một chất kích thích cho hệ thống thần kinh, làm cho nó rõ ràng lý do một số bác sĩ nói với một số bệnh nhân của họ để tránh xa các loại thuốc tự nhiên được tìm thấy trong cà phê và cây trà. Vì lý do này, có lẽ bạn sẽ uống đồ uống không có cafêin. Các hợp chất thiết yếu trong các ảnh hưởng sức khoẻ của cà phê không có trong caffeine dù sao ... mặc dù có một số lợi ích sức khỏe cho hợp chất này.

Theo caffeineinformer.com có ​​nhiều lợi ích về sức khoẻ đối với caffeine

1. Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Nhật Bản đã cung cấp bằng chứng về sự gia tăng trí nhớ thông qua việc tiêu thụ cà phê. Đại học Johns Hopkins cũng cung cấp bằng chứng cho thấy 200mg caffein cung cấp cho các cá nhân ở dạng thuốc viên có thể tăng cường sự hợp nhất bộ nhớ.

2. Một nghiên cứu khác cung cấp bằng chứng cho thấy caffeine có thể có lợi cho cả nam giới và phụ nữ trở nên hói. Nghiên cứu cho thấy rằng caffein có thể kích thích sự phát triển của tóc trong những điều kiện này.

Đây là một điều quan trọng để đề cập đến -

3. Nghiên cứu tại Đại học Rutgers cung cấp bằng chứng cho thấy hàm lượng caffein trong cà phê có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư da . Nghiên cứu ghi nhận tác động của caffeine lên chuột không có lông. Một nghiên cứu khác cũng kết hợp giảm nguy cơ phát triển u ác tính với việc tiêu thụ cà phê caffein.

Vì vậy, có ba lý do để uống cà phê caffein.

Nhưng những gì nếu bạn không thể uống cà phê. Nó có thể khiến bạn bực mình. Hoặc có lẽ bác sĩ khuyên bạn không nên dùng caffein vì các lý do khác. Đọc tiếp, chúng tôi không làm ở đây.

Để làm một phụ lưu ý. Điều quan trọng là tiêu thụ cà phê theo cách thức mà nó thực sự có lợi cho sức khỏe của bạn. Bạn nên làm theo những hướng dẫn này của Tiến sĩ Mercola tại mercola.com - Ông nói

Tiến sĩ Mercola tại Merco

·         Chọn Cà Phê Hữu cơ - Cây cà phê là một trong những loại thuốc trừ sâu được phun mạnh nhất. Điều này có nghĩa là bạn chỉ nên chọn hạt cà phê được chứng nhận hữu cơ. Ông cũng tuyên bố thêm rằng bất cứ khi nào có thể, bạn nên mua cà phê 'phát triển' bền vững để giúp ngăn chặn sự tàn phá rừng mưa nhiệt đới và chim sống trong đó. Có vẻ như nhiều người nói rằng cà phê trồng bóng cũng tốt hơn.

·         Ông nói đi với Đậu Cả - Hãy tìm cà phê nguyên chất có mùi và vị tươi, không đậm đà.

·         Uống nó đen - đây là thủ thuật, không có chất phụ gia. Tiến sĩ Mercola nói rằng bạn sẽ làm hỏng bất kỳ lợi ích của cà phê bằng cách thêm hương vị đường hoặc kem. Điều này sẽ làm tăng mức insulin của bạn, góp phần vào sự đề kháng insulin.

·         Sử dụng các Bộ lọc Cà Phê không Khử trùng Không - Một gợi ý - các bộ lọc cà phê trắng sáng là tẩy clo. Điều này sẽ lọc ra từ bộ lọc trong quá trình sản xuất bia.

·         Bạn nên thận trọng với Cốc cà phê mà bạn đang sử dụng. Điều này nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng bạn nên dùng ly thủy tinh và cốc thủy tinh thay cho ly nhựa hoặc xốp.

·         Một nghiên cứu khác đã chứng minh rằng rang cà phê tối hơn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ hơn là cà phê rang nhẹ. Họ báo cáo thêm rằng đặc điểm này thường thấy trong thực phẩm, với thực phẩm có màu đậm hơn thường mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ hơn so với những món ăn có độ béo nhẹ.

4. Một nghiên cứu đã được công bố trong tạp chí Nghiên cứu dinh dưỡng và Phân tử Thực phẩm báo cáo kết nối giữa cà phê rang tối với mức vitamin E. Họ báo cáo rằng cà phê rang tối dường như để khôi phục lại lượng vitamin E trong máu, đây là chất chống oxy hoá thiết yếu. Mức Glutathione trong máu cũng được phục hồi thông qua cà phê rang tối. Sự kết nối giữa các chất dinh dưỡng và cà phê có vẻ quan trọng hơn trong một nướng tối hơn trong một nướng nhẹ. Hơn nữa, những người tham gia trước khi béo phì tiêu thụ bánh tối đen đã giảm đáng kể trọng lượng cơ thể.

Lưu ý rằng vitamin E là một vitamin cần thiết cho sức khoẻ của da và tóc. Glutathione là một hợp chất sinh học ngăn ngừa tổn thương tế bào khắp cơ thể.

Chúng tôi thậm chí không chạm vào bề mặt ở đây nhưng mọi người ...

Người ta đã phát hiện ra rằng uống cà phê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đột qu stroke . Hãy nhớ giữ các chất phụ gia!

5. Nghiên cứu đã cung cấp bằng chứng cho thấy nguy cơ bị đột qu may có thể bị giảm xuống bởi một lượng cà phê vừa phải, theo báo cáo của coffeeandhealth.org. Nghiên cứu này đã ghi lại những phát hiện trong hơn 26.000 người tham gia, tất cả đều là nam, Phần Lan và người hút thuốc lá. Các phát hiện cung cấp bằng chứng về việc giảm 12% nguy cơ đột qu hem không xuất huyết khi uống hơn bốn cốc cà phê mỗi ngày.

Điều này là đáng kinh ngạc!

Sau những kết quả tích cực này, một nghiên cứu đã được thực hiện và ghi nhận những phát hiện của 34.000 phụ nữ. Nghiên cứu cung cấp bằng chứng rằng việc tiêu thụ cà phê thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ bị đột qu overall ở phụ nữ trên 25%.

Những lợi ích được thảo luận cho đến nay nên là đủ bằng chứng cho bạn để có được một hương vị cho điều trị đặc biệt này.

Dưới đây là một số tin tốt lành:

6. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Scranton - cà phê là nguồn chống oxy hoá tốt nhất ở Hoa Kỳ.

Joe Vinson, tác giả của nghiên cứu, báo cáo rằng cà phê đánh bại tất cả các nguồn thực phẩm chống oxy hóa khác trong số người Mỹ.

Điều này đúng với cả cà phê caffein và không có caffein.

Một nghiên cứu khác báo cáo rằng cà phê có thể bảo vệ chống lại bệnh đái tháo đường týp 2 -

7.Dr. Simin Liu, tác giả của nghiên cứu, báo cáo một sự nghịch đảo liên quan giữa tiêu thụ cà phê và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 đang phát triển ở bệnh nhân.

Một nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard đã thu thập dữ liệu từ hơn 7.000 bệnh nhân, tất cả đều mắc bệnh tiểu đường týp 2. Nghiên cứu bao gồm các kết quả từ tổng cộng ba nghiên cứu khác nhau. Một nhóm người tham gia đã được yêu cầu tăng mức tiêu thụ cà phê bình quân một cốc cà phê mỗi ngày. Kết quả thu được trong một khoảng thời gian bốn năm. Những người tham gia tăng mức tiêu thụ cà phê của họ đã được phát hiện là có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thấp hơn so với những người không tăng mức tiêu thụ cà phê. Các bản ghi cung cấp bằng chứng về nguy cơ thấp hơn 11% ở những bệnh nhân uống cà phê tăng lên.

Chúng ta hãy thực sự ở đây - những lợi ích khác của việc uống cà phê là gì ... cái gì áp dụng cho tất cả chúng ta -

8. Cà phê có thể tốt cho tim. - 
Đây là mâu thuẫn với những gì bạn đã học trước đây về sức khoẻ tim và tiêu thụ cà phê.

Một bài báo đã được xuất bản trong Tạp chí Circulation Heart Failure tập trung vào một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Dự phòng của Beth Israel Deaconess và Trường Y tế Công cộng Harvard ở Boston. Nghiên cứu này chỉ ra một sự thay đổi trong cuộc tranh luận về việc liệu cà phê có tốt cho trái tim của bạn hay không. Đó là một cuộc tranh luận "bao nhiêu" tại thời điểm này chứ không phải là một câu hỏi "có" hay "không".

Theo nghiên cứu này, những người uống 4 ly châu Âu (hoặc 2 bữa ăn mỗi ngày 8 ounce Mỹ) mỗi ngày có nguy cơ suy tim thấp hơn 11% ... điều này dựa trên đường cong.

Đây là một whammy đôi -

9. Một nhóm nghiên cứu của Ý đã liên kết tiêu thụ cà phê với việc giảm nguy cơ phát triển bệnh gan, cũng như ung thư trong gan. Nghiên cứu này cung cấp bằng chứng giảm 40% nguy cơ này. Hơn nữa, tiêu thụ từ 3 ly trở lên mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 50% nguy cơ phát triển các điều kiện này.

10. Ngoài việc giảm nguy cơ phát triển ung thư gan và bệnh tật, tiêu thụ cà phê cũng có liên quan đến giảm nguy cơ phát triển viêm tụy nguyên phát xơ cứng. Bệnh này, còn gọi là PSC, được biết đến như là một bệnh tự miễn dịch và được phân loại là một căn bệnh hiếm gặp. Nó gây ra các ống dẫn mật hình thành trong gan.

11. Nguy cơ phát triển xơ gan ở gan cũng đã được khẳng định là giảm thông qua việc tiêu thụ cà phê. Các nhà nghiên cứu tại Chương trình Chăm sóc Y khoa Kaiser Permanente đã xác nhận rằng việc uống cà phê thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh lên tới 22% ở những người nghiện rượu. Nghiên cứu cũng xác nhận rằng việc tiêu thụ hai hoặc nhiều tách cà phê trong một ngày có thể làm giảm nguy cơ xơ gan ở gan gây tử vong lên đến 66%.

Để thu hẹp năm cuối cùng ở đây là một danh sách đầy đủ các lợi ích khác của việc uống một vài tách cà phê mỗi ngày:

12. Cà phê có thể giúp bạn đốt cháy chất béo - 
Điều này liên quan đến chất caffein trong nước giải khát của bạn, vì vậy đừng mua những thứ không có caffeine. Người ta nói rằng một số nghiên cứu cho thấy rằng caffeine có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất từ ​​ba đến mười một phần trăm. Điều này tương quan với các nghiên cứu khác cho thấy rằng caffeine có thể tăng lượng chất béo lên đến 10% ở những người béo phì và 29% ở người gầy.

·         Chúng ta không thể quên các chất dinh dưỡng thiết yếu trong cà phê ... Nghiên cứu của bạn, những vitamin và các hợp chất này sẽ đấm mạnh - một tách cà phê duy nhất chứa đựng:

·         Riboflavin - Một nguồn Vitamin B 12

·         Pantothenic Acid - Đây là Vitamin B%

·         Mangan và kali

·         Magie và Niacin

·         Chúng ta vẫn còn có thêm một vài thứ.

13. Cà phê có thể giúp chống lại chứng trầm cảm

Harvard công bố kết quả của một nghiên cứu trong năm 2011 rằng báo cáo một nguy cơ thấp trầm cảm liên quan đến tối thiểu là bốn ly cà phê mỗi ngày. Cuộc nghiên cứu được thực hiện giữa những người tham gia nữ.

Hơn nữa, trong một nghiên cứu khác, có bằng chứng cho thấy ít nhất bốn tách cà phê mỗi ngày có thể làm giảm sự giống nhau của một cá nhân tự tử bằng tới 53%.

Nốc cạn ly!

14. Theo một báo cáo khác, những người uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn nhiều, đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng sa sút trí tuệ trên toàn thế giới. Có một số nghiên cứu cho thấy nguy cơ bệnh Alzheimer thấp hơn 65% trong số những người uống cà phê.

15. Bệnh Parkinson được định nghĩa là một bệnh tiến bộ của hệ thần kinh, tuy nhiên nghiên cứu cho thấy giảm nguy cơ mắc bệnh này ở những người uống cà phê từ 32-60%. Đây là một lần nữa, liên quan đến một loại đồ uống chứa caffein.

Vì cà phê ngăn ngừa nhiều bệnh, rõ ràng là bạn có thể sống lâu hơn. Hơn nữa, một số nghiên cứu cũng cung cấp bằng chứng rằng nguy cơ tử vong nói chung có vẻ thấp hơn ở những người uống cà phê so với những người không uống rượu.

SERVED IN A NOBLE CAUSE

Vietnamese commandos : hearing before the Select Committee on Intelligence

of the United States Senate, One Hundred Fourth Congress, second session ...

Wednesday, June 19, 1996

CLIP RELEASED JULY 21/2015

https://www.youtube.com/watch?list=PLEr4wlBhmZ8qYiZf7TfA6sNE8qjhOHDR6&v=6il0C0UU8Qg

US SENATE APPROVED VIETNAMESE COMMANDOS COMPENSATION BILL

http://www.c-span.org/video/?73094-1/senate-session&start=15807

BẮT ĐẦU TỪ PHÚT 4:22:12 - 4:52:10  (13.20 - 13.50)

Liên lạc trang chủ

E Mail: kimau48@yahoo.com, kimau48@gmail.com

Cell: 404-593-4036

Những người lính một thời bị lãng quên: Viết Lại Lịch Sử

֎ Binh Thư Yếu Lược Trần Quốc Tuấn  ֎ Một Trang Lịch Sử

֎ Vietnamese Commandos' History ֎ Vietnamese Commandos vs US Government ֎ Lost Army Commandos

֎ Bill of Compensation ֎ Never forget ֎ Viết Lại Lịch Sử  Video ֎ Secret Army Secret War Video

֎ Đứng Đầu Ngọn Gió Video ֎ Con Người Bất Khuất Video ֎ Dấu Chân Biệt Kích Video ֎ Kiểm Lại Hồ Sơ Biệt Kích Video

֎ The Secret war against Hanoi Richard H. Shultz Jr.֎ Gulf of Tonkin Incident ֎ Pentagon Bạch Hóa ֎ The heart of a boy

֎ U.S Debt Clock ֎ Wall Street and the Bolshevik Revolution Antony C. Sutton

֎ Wall Street and the Rise of Hitler Antony C. Sutton ֎ None Dare Call It Conspiracy Gary Allen

֎ Chiến Tranh Tiền Tệ (Currency War) ֎ Confessions of an Economic Hit Man John Perkins

֎ The World Order Eustace Mullin ֎ Trăm Việt trên vùng định mệnh ֎ Chính Đề Việt Nam Tùng Phong (dịch)

֎ OSS vào Việt Nam 1945 Dixee R. Bartholomew - Feis ֎ Lyndon Baines Johnson Library Musuem

֎ Chủ Nghĩa Dân Tộc Sinh Tồn ֎ Nguồn Gốc Dân Tộc Việt Nam Bình Nguyên Lộc

֎ Nghi Thức Ngoại Giao ֎ Lễ Nghi Quân Cách ֎ Sắc lệnh Cờ Vàng ֎ Quốc Tế Cộng Sản

֎ How Does a Bill Become Law?֎ New World Order ֎ Diplomacy Protocol. PDF

֎ The World Order Eustace Mullin ֎ Why Vietnam? Archimedes L. A. Patti

֎ Vietnam War Document ֎ American Policy in Vietnam

֎ Foreign Relations Vietnam Volum-1 ֎ The Pentagon Papers ֎ Pentagon Papers Archives

֎ Vietnam and Southeast Asia Doc ֎ Vietnam War Bibliogaphy ֎ Công Ước LHQ về Luật Biển

֎ CIA and NGOs ֎ CIA And The Generals ֎ CIA And The House Of Ngo ֎ Global Slavery

֎ Dấu Binh Lửa ֎ Đại Hội Toàn Quân? Phùng Ngọc Sa

֎ Bách Việt  ֎ Lược Sử Thích Ca  ֎ Chủ thuyết Dân Tộc Sinh Tồn

֎ Silenced! The Unsolved Murders of Immigrant Journalists in the USA. Juan Gonzales

֎ Society of Professional Journalists: Code of Ethics download

֎ Douglas Mac Arthur 1962 ֎ Douglas Mac Arthur 1951 ֎ John Hanson, President of the Continental Congress

֎ Phương Pháp Biện Luận ֎ Build your knowledge

֎ To be good writer ֎ Ca Dao -Tục Ngữ ֎ Chùa Bái Đính ֎ Hán Việt

֎ Top 10 Crime Rates  ֎ Lever Act ֎ Espionage Act 1917 ֎ Indochina War ֎ Postdam ֎ Selective Service Act

֎ War Labor Board ֎ War of Industries ֎ War Production Board ֎ WWII Weapon ֎ Supply Enemy ֎ Wold War II ֎ OSS

֎ Richest of The World ֎ Truman Committee   ֎ World Population ֎ World Debt ֎ US Debt Clock ֎

֎ An Sinh Xã Hội - Cách Tìm IP Email ֎ Public Holiday ֎ Funny National Days

֎ Oil Clock ֎ GlobalResearch ֎ Realworldorder ֎ Thirdworldtraveler ֎ Thrivemovement ֎ Prisonplanet.com ֎ Infowars

֎ Rally protest ֎ Sơ Lược VềThuyền Nhân ֎ The Vietnamese Population in USA

֎ VietUni ֎ Funny National Days  ֎ 1DayNotes 

Liên lạc trang chủ

E Mail: kimau48@yahoo.com, kimau48@gmail.com

Cell: 404-593-4036

Tặng Kim Âu

Chính khí hạo nhiên! Tổ Quốc tình.
Nghĩa trung can đảm, cái thiên thanh.
Văn phong thảo phạt, quần hùng phục.
Sơn đỉnh vân phi, vạn lý trình.

Thảo Đường Cư Sĩ.